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『心も体も前進!ウォーキングがもたらす可能性』(支援員ブログ)

2024.12.26

ウォーキング 猫 散歩 就労移行支援 熊谷 深谷 行田 鴻巣

こんにちは🌞

はじめまして、アクセスジョブ熊谷支援員のキラキラすたー🌟です

最近は寒いですが、晴れている日のウォーキングは気持ちが良いですね✨

アクセスジョブ熊谷では週1でウォーキングプログラムがあります!

ウォーキングには、「アドレナリン」「コルチゾール」といったストレスホルモンの分泌量を減らす効果があるといわれています。さらに全身の筋肉がバランス良く鍛えられるので、体力アップ・健康維持につながります!

ぜひ、みなさんも日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

昨日は近くの公園まで利用者さんと歩いていたら、なんと2匹の猫ちゃんが!

利用者さんの足にスリスリ。そして支援員のところにもスリスリ。

とっても癒され、心が温まりました♪

犬派の私も、猫派になりそう・・・。




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