覚えるのが苦手なあなたへ…仕事がスッと頭に入る3つの工夫

仕事を覚えるのが苦手だと感じる理由は人によってさまざまです。たとえば、説明を一度で理解するのが難しかったり、注意がそれやすかったりすることがあります。また、手順が多い仕事や覚えることがたくさんあると、混乱してしまうこともあります。

障害がある方の中でも、記憶の仕方に特徴があって、人と同じ方法では覚えにくいという方もいます。でも、それは「覚えられない」ということではありません。自分に合った覚え方を見つけることで、少しずつ自信を持てるようになります。

仕事を覚える時におすすめなのが、「見える化」です。やることを文字や図、写真などで目に見える形にすることで、頭の中が整理され、覚えやすくなります。たとえば、作業の手順を紙に書いて貼っておく、チェックリストを使うなどの工夫があります。

特に言葉だけでは理解しにくい方には、写真やイラストを使ったマニュアルが効果的です。視覚からの情報は記憶に残りやすく、何度も見返すことで安心感にもつながります。自分に合った「見える化」の方法を見つけてみましょう。

仕事を覚えるためには、同じ作業をくり返し練習することがとても大切です。最初はうまくできなくても、何度もやるうちに少しずつ体が覚えていきます。この「体に覚えさせる」方法は、記憶が苦手な人にも効果的です。

毎日少しずつ同じ作業を続けることで、考えなくても自然に動けるようになります。覚えようと意識しすぎず、回数を重ねることがポイントです。失敗しても気にせず、焦らず自分のペースで練習を続けていきましょう。

仕事を覚えるときに「自分だけでなんとかしよう」と思うと、かえってうまくいかないことがあります。そんなときは、メモを取ったり、周りの人に助けを求めたりすることが大切です。自分なりの覚え方を見つけるヒントにもなります。

就労移行支援では、メモの取り方や声かけのタイミングなど、支援員が一緒に考えてくれます。一人で悩まず、サポートを活用することで、少しずつ自信をつけながら仕事を覚えていくことができます。

就労移行支援では、「仕事を覚えるのが苦手」という悩みに合わせたサポートを受けることができます。たとえば、作業を一緒に練習したり、わかりやすいマニュアルを作ったりします。自分に合ったやり方を見つけるための相談もできます。

また、覚えやすい仕事の選び方や、職場でのサポートの受け方も教えてくれます。実習や体験を通して、少しずつ慣れていけるのも大きなポイントです。不安を減らし、自信を持って就職につなげていく支援がたくさん用意されています。

仕事を覚えることに不安があっても、自分に合った方法を使えば、少しずつできるようになります。「見える化」や反復練習、メモや支援の活用など、工夫することで前に進むことができます。

大切なのは、「できない」ではなく「やり方を変える」という考え方です。就労移行支援を使えば、一人で悩まずにサポートを受けながら進めることができます。不安があっても、自分らしく働ける道はきっとあります。