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浜松田町
【プログラム紹介】趣味と生活 － 浜松 －
2023.12.18
こんにちは！
アクセスジョブ浜松田町です🎅
今回はプログラムの「自立生活講座」から
『趣味と生活』についてご紹介いたします！！
早速ですが、皆さん趣味はお持ちですか？？
🤔
🤔
毎日を心地よく、楽しい日々にするためにも、
休日の過ごし方はとても大切です！
そこで仕事と休日の切り替えをしやすいのが『趣味』です。
では、普段の生活をどのように過ごしているのか、
皆さん思い返してみましょう💭
「〇〇に取り組んでいる時間はとても落ち着く」や、
「△△は時間を忘れて夢中になりがち」など…
すぐには思いつかなくても、知らずのうちに
日々の嫌な出来事から救ってくれているものが誰しもあります☝
今までは「 趣味なんてないよ…」と過ごしてきたかもしれません。
しかし、自分のときめきポイントを上昇させるものこそ、
✨＼ 趣味 ／ ✨
次の図では趣味をアウトドア・インドアに6つずつ分けてみました🪄
その他にも多くの趣味が存在します！
調べてみると「え！？これも趣味なの！？」
なんてものにも出会えるかもしれませんよ💡
【趣味のご紹介】
私のおすすめは筋トレ・ストレッチです。
身体一つあれば取り組めるのでお金のかからない
究極の趣味だと思って取り組んでいます💪
また、私自身筋トレで得た成功体験が『自信』に繋がっています！
何故なら筋トレ（ストレッチ）は継続してやればやるほど成長するからです🔥
今からでも全然遅くはありません、是非この機会に！
【プチ情報💡】
ベンチプレス100キロを上げれる人は人口のたった1％だけだそうです。
「人口の1パーセントの人間」になれるって憧れませんか？✨
※無理のない範囲で取り組んでください。
別の記事（浜松田町支援員インタビュー）には支援員の趣味なども
書いてありますので是非ご参考に！！
体調と相談しながら素敵な休日を過ごし、
仕事へのエネルギーを蓄えていきましょう🍀
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アクセスジョブ浜松田町は毎月第4水・木曜日は見学日☆
12月は、20日(水)と21日(木)
体験会は、随時開催しています☆
10:00～12:00 / 13:00～15:00
上記日程以外でも随時受付中です☆
他の曜日を希望される方はご相談くださいね☆
☎053-523-6370
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