余暇の時間だよ！全員集合✨

2024.05.17

こんにちは😄

もう週末ですね✨

一週間お疲れ様でした😊

今回は、アクセスジョブ浜松駅前での先週の土曜開所風景です🎵

土曜開所は、余暇や平日できなかった訓練を行う方と様々です💡

ところで、よく耳にする【余暇】ってどんな意味かご存じですか？

【余暇】とは・・・1日の活動として、仕事・家事等の「生活維持に必要な活動」や、食事・睡眠等の「生命維持に必要な活動」があり、それ以外の自由に使える時間の事で「余暇活動」とも言われます。

では、その【余暇】にはどんな効果があると思いますか？🤔

1つ目は、ストレス解消
日常生活のストレスを解消し、リフレッシュする重要な時間。

2つ目は、健康な身体づくり
運動やリラクゼーションをする事で、身体的・精神的に健康を保てる。

3つ目は、社会的交流
家族・友人・知人と時間を共有する事で、社会的なつながりを持てる。

4つ目は、自己成長
趣味や資格等新しい知識の習得によって、自己啓発や個人的に成長できる機会になる。

余暇を通じて色々は効果を得られそうですね😄