今日はどんな天気？　～天気予報を確認しよう！～

こんにちは！アクセスジョブ名古屋駅前です。

毎日の通勤・通学前などに皆さん天気予報はチェックしていますか？天気予報をチェックする習慣って、実はちょっとしたコツで簡単に身につきます。ここではいくつか方法を紹介していきたいと思います。

朝のルーティンに組み込む

朝起きたら「顔を洗う」「歯を磨く」と同じタイミングで天気予報をチェックする習慣をつけます。
→ スマホの天気アプリをホーム画面の目立つ場所に置くと、自然と目に入ります。

スケジュールとセットで確認

カレンダーアプリや手帳を開くとき、必ず一緒に天気をチェック。
→ 予定の確認＝天気チェック、と決めてしまうと無意識に習慣化します。

通知を活用する

スマホの天気アプリに通知設定をしておくと、朝や夜に自動で天気を教えてくれます。
→ これなら忘れてもアラームみたいに気づけます。

楽しみと結びつける

「今日は晴れたら散歩しよう」「雨ならカフェでのんびりしよう」など、天気をチェックすると楽しみが増える仕組みに。
→ モチベーションが上がって習慣になります。

最初の7日間は意識して続ける

心理学的には「習慣化には平均3週間」と言われていますが、まずは1週間連続チェックを目指すといいです。
→ カレンダーに「○」をつけると達成感が出て続きやすいですよ！

「通勤前にスマホを見る派」「朝はテレビ派」など、人によって天気の確認方法は様々。天気をチェックしておけば傘の準備はもちろん、その日の予定を考える材料になることもあります。天気を確認して、一日がスムーズに過ごせるようになるといいですね。「通勤前にスマホを見る派」「朝はテレビ派」など、普段の流れはどうですか？

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