“親が元気なうちにできる”8050問題対策

自分の体調（精神・身体）、生活習慣、得意不得意、過去の職歴などを紙に書き出してみるといいのかもしれません。

「週に何日、何時間働けそうか？」という自分のペースを確認してみましょう。

• 地域若者サポートステーション（サポステ）39歳までが対象のことが多いですが、40代以降も相談できるところもあります。

• ハローワーク
  就労相談・職業訓練・履歴書の書き方支援なども行っています。

• 福祉事務所・生活困窮者自立支援制度
  働く前の支援、生活の安定や家族問題のサポートもあります。

• 引きこもり地域支援センター
  就労に直接つながる支援ではありませんが、社会との接点づくりに役立ちます。

精神的・身体的に不安がある場合、障害福祉サービスの一環として「就労移行支援」などを利用できる場合があります。

医師の診断や自治体の判断が必要となります。

最初から「正社員」を目指すよりも、段階的なステップが大切です。
例：週1回のボランティア → 短時間のバイト →契約社員→正社員

また、体への負担が少ないものから始めていくのもひとつの方法です。

地域の居場所、フリースペース、NPOの活動などに少しずつ関わるのもよいですね。

孤立が最もリスクになるため、話せる人が一人でもいることがとても大切です。

「親がいるから自分は何もしなくていい」と思ってしまいがちですが、それが逆に将来のリスクになります。
家族会や支援者の力を借りながら、「どう生きていきたいか」を一緒に考えていくのが大事です