【20 代無職からの挑戦：精神疾患があっても大丈夫！仕事探しと就労支援】第5章（完）

第 5 章：いよいよ仕事が始まる ― 新しい一歩を踏み出そう

第4章では、就職活動を進める上で注意すべき点や、困難に直面した際の対処法についてお話ししました。

ここまで、就職活動について、様々な角度から考えてきましたね。

準備は万端整ったでしょうか？ この章では、いよいよ仕事が始まるという段階について、そして、仕事が始まった後も続くサポートについてお話しします。 新しい環境への期待とともに、不安も感じるかもしれません。 でも大丈夫。 これまで培ってきた経験と、あなたを支えてくれる人々、そして、就労移行支援事業所のサポートがあれば、きっと乗り越えることができますよ。

1. 職場環境への適応：新しい場所で輝くあなた

新しい職場では、新しい人間関係や仕事内容、職場環境など、慣れないことばかりで戸惑うこともあるかもしれません。 でも、焦る必要はありません。 一つずつ丁寧に、そして、周りの人に相談しながら、職場に慣れていきましょう。

職場環境への適応のためのポイント：

• 職場環境の把握： まずは、職場のルールやマナー、人間関係などを把握しましょう。 分からないことは、上司や同僚に積極的に質問しましょう。 質問することは、決して恥ずかしいことではありません。
• 人間関係の構築： 同僚や上司と良好な人間関係を築く努力をしましょう。 積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが大切です。 小さな気遣いも、人間関係を良好に保つ上で役立ちます。
• 仕事の進め方： 仕事の進め方を理解し、効率的に仕事を進められるようにしましょう。 分からないことは、すぐに質問し、解決するように心がけましょう。
• 休憩時間の活用： 休憩時間は、心身をリフレッシュするための大切な時間です。 気分転換をして、午後の仕事に備えましょう。
• 困った時の相談： 仕事で困ったこと、悩んでいることがあれば、上司や同僚、そして、就労移行支援事業所の職員に相談しましょう。 一人で抱え込まず、周りの人に相談することが大切です。

2. メンタルヘルスケアの重要性：心と体の健康を大切に

職場環境に適応していく中で、ストレスを感じることがあるかもしれません。 そんな時は、無理をせず、心と体の健康を第一に考えましょう。

メンタルヘルスケアのためのポイント：

• ストレスマネジメント： ストレスをため込まないように、自分なりのストレス解消方法を見つけましょう。 趣味や運動、休息など、心身をリフレッシュできる方法を取り入れてみましょう。
• 休暇の取得： 疲れたら、無理せず休暇を取りましょう。 休むことは、怠けていることではありません。 心身を回復させるための大切な時間です。
• 相談窓口の活用： 職場に相談窓口があれば、積極的に活用しましょう。 専門家のアドバイスを受けることで、問題解決に繋がることもあります。
• 就労移行支援事業所のサポート： 就労移行支援事業所は、就職後も継続してあなたをサポートします。 職場での悩みや困りごとなど、何でも相談してくださいね。

3. 就労移行支援事業所の継続的なサポート：いつもあなたの味方

就労移行支援事業所は、就職後も継続してあなたをサポートします。 職場環境への適応、メンタルヘルスケア、キャリアアップなど、様々な面からサポートいたします。

就職後の就労移行支援事業所のサポート：

• 定期的な面談： 定期的に面談を行い、仕事のこと、生活のことなど、様々な話を聞かせていただきます。
• 相談窓口： 困ったことがあれば、いつでも相談してくださいね。
• 職場訪問： 必要に応じて、職場を訪問し、職場環境を確認します。
• キャリアアップ支援： キャリアアップのためのアドバイスやサポートを行います。

新しい職場での生活は、きっとたくさんの喜びと、新たな発見に満ち溢れていることでしょう。 そして、時には困難に直面することもあるかもしれません。

でも、大丈夫。

あなたは一人ではありません。

就労移行支援事業所は、これからもずっとあなたの味方です。 安心して、新しい一歩を踏み出してください。  

そして、この経験を通して、あなたが大きく成長し、輝くことを心から願っています。 より充実したワークライフを送るためにも、ぜひ一度、就労移行支援事業所アクセスジョブの見学にお越しください。 お待ちしています！

(完)