ストレスケア　日常を彩る！『趣味の時間』

こんにちは😃

はじめまして、支援員の運動科RUNです💪💪💪

AJ熊谷で生活支援員をしています。
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今回は、先日実施したプログラム『趣味と生活』について紹介します📝

「職場と家庭の行き来だけで息抜きは出来ますか？。。。」

趣味に熱中、夢中になることで、ストレスから違う方向に意識を向けられます💫

趣味の効果には

1️⃣ポジティブな気分が保てる
2️⃣脳が活性化・思考力が上がる
3️⃣知識も増え、話題の引き出しが豊富になる
4️⃣人脈ができる
5️⃣ストレスケア・心に余裕ができる

などがあります。

寝る、食べる、料理、ゲーム、YouTube、音楽、ラジオ、ドライブとプログラム中も様々な趣味がでてきました😊

興味のあること、少しでも「やってみたい！」と思ったら、生活の中に取り入れてみましょう😆

個人的なオススメは筋トレ💪、ランニング🏃‍♂️、Live参戦🎵です❣️

今後、運動のメリットについてもシリーズ化していきます🏋️‍♀️お楽しみに🌟

これからの梅雨☔を楽しい『趣味』で乗り切りましょう😄

”インタラクティブ”に

あなたが輝く就労へ

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【就労移行支援事業所　アクセスジョブ熊谷】
埼玉県熊谷市宮前町2丁目104
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営業日：月曜日 ～ 金曜日（ 10：00 ～ 15：00 ）
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