自分で決める力を身に付けるために｜アクセスジョブ静岡

こんにちは。就労移行支援事業所アクセスジョブ静岡です。

皆さんの就職支援を行っていると「何かを決めることが苦手なのかな」と感じる方が多くいらっしゃいます。

特に「どんなプログラムを行うか」や「どの求人に応募するか」に関しては、中々一人で決めきれない方が多い印象を受けます。

当たり前のことですが、自分の気持ちや自分のやりたいことは自分自身にしかわかりません。

そのため、「私はこうしたい」を決めることが難しい方はどんどん自分の希望する形と異なる道へと進んでいってしまう恐れがあります。

「簡単に決められたら苦労しない」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

今回のブログでは「何かを決めること」について一緒に考えてみましょう！

例えば……「今日のお昼、どうする？」

みなさんは「お昼ご飯はどうする？」となった時にすぐに決められますか？

ブログ担当者はまぁまぁ迷います💦そして目に入ったマックに入って済ますというケースが多いです🍔

お昼ご飯を決めるだけでも、

食べたいものはなに？

和食？洋食？中華？

値段はどれくらい？

駅からは近い？

量はどれくらい？

などなど、考えることが色々あって迷ってしまいますよね。

何かを決めることが苦手な方は、この選択肢全てを同時に考えて悩んでしまっている方が多いように見えます。

選ぶポイントが山ほどあるので、それを全て考えていたらキリがないですよね。

ここで大切なのは、一つずつ条件を絞っていくことです。

例えば、アクセスジョブ静岡の職員が今日の昼食をどこで食べるか決めるとして……

外せない条件：アクセスジョブ静岡から歩いて10分以内の場所

なぜなら、昼休憩は1時間なので最大往復20分に収めないと食べる時間が無くなってしまうから

と、このように外せない条件をまず決めます。

それが決まったら、「何が食べたい」「いくらで食べたい」といった条件を選んでいきます。

条件を追加する時にも、自分の優先順位に合わせて一つずつ条件を設定していきます。

例えば「ラーメンが食べたい」という気持ちが強いのであれば、アクセスジョブ静岡から歩いて10分以内のラーメン店を探します。

この時、何十件も出てくるのであれば「1000円以下で食べられる」といった条件を追加していきます。こうやって選択肢を絞っていくんですね。

条件によっては「これ以上絞れる条件がないのにまだお店が十件以上ある！これじゃ選べない！」とお困りの方もいますよね。

実は最大まで条件を絞って出てくるお店であればどこに行っても大差はないはずです。

そうしたら、一番近くのお店を選べばお昼をゆっくり過ごすことができますよね。

逆にあれもこれもと条件を追加しすぎていいお店が見つからない！やお店を見つけるのに時間が掛かり過ぎてしまう！という方もいらっしゃるかもしれません。

その場合は条件を減らしてみるのがいいでしょう。

特に自分にとって重視していない条件は削ってしまってもあまり問題なかったりするんですよ✨

目的と手段が逆転しないように

「お昼を食べるお店を決めること」が目的なのに、「探すこと」自体が目的になってしまったら本末転倒です。

迷ったり悩んだりするのは悪いことではありませんが、それがゴールになってしまわないように、「何のために決めるのか？」という視点は忘れずにいたいですね。

お昼のお店を決めるのも応募先を決めるのも同じ？

ここまで読んで、「これ、求人探しのときと似てるな」と感じた方もいるのではないでしょうか？

その通りなんです！求人を探すのも、昼ごはんを選ぶのも、やっていることは同じです✨

自分にとって大事な条件を整理して、優先順位をつけながら、少しずつ候補を絞っていく。

もし「良い求人が見つからない」と感じているなら、もしかしたら日常生活でも「何かを決めること」がちょっと苦手なのかもしれません。

普段の生活から苦手なことが、就職活動になった途端に急に得意になるというのはあまり現実的な考え方ではありませんよね。

まずは日々の小さな選択の中から、「自分で選んで決める」ということを意識して行うようにしてみてはいかがでしょうか？

アクセスジョブ静岡では「自分で決める力」を育てます

アクセスジョブ静岡では、利用者さん一人ひとりに合った個別支援を行っています。

プログラムも、最初から全て決める必要はありません。毎週の面談で、職員と一緒に話し合いながら少しずつ決めていきます。

1〜2ヶ月通っているうちに、「自分はこれをやってみたい」と、自分の言葉で決められるようになる方も多いんですよ。

最初は「これだけは自分で決めた」という小さな一歩でも、それがとても大切です。

「決めるのが苦手」と感じている方こそ、ぜひ私たちと一緒に練習していきましょう。

事業所の見学や相談も、いつでもお待ちしています。

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