冬がきますね⛄ ～体も心も温かく過ごすために～ | アクセスジョブ岡山南中央町

こんにちは🍑アクセスジョブ岡山南中央町🍑です。



11月に入り、ぐっと冷え込みを感じる日も増えてきましたね。
今回のグループワークでは、「冬がきますね～体も心も温かく過ごすためには～」をテーマに、
みなさんと一緒に“あたたかさ”について考えました。


はじめにアイスブレイクとして、「冬派？夏派？」という質問をしてみると、
「断然冬派！」
「冬の服の方がおしゃれを楽しめる♪」など、
さまざまな声が聞かれ、笑顔が広がりました😊

「朝は布団から出られない…」という共感の声も多い中、

「白湯を飲んで体を起こすようにしています」
「起きたら一番にエアコンで部屋を暖めます」
「部屋ではもこもこの靴下を履いて過ごしています」など、

それぞれが日常の中で工夫していることを話してくださいました。

また、食べ物の話題では「おでん」「しょうが入りうどん」「お鍋」など、
“冬の定番”がたくさん挙がり、思わずお腹がすくような時間でした🍲




続いては「心を温める」話題へ。

「温かいココアを飲みながらゆっくりする時間」
「一日を終えて布団に入る瞬間」
「ハーブティーの香りに癒されています」など、

それぞれが大切にしている“ほっとする瞬間”を話してくださいました。

中には「人とのやりとりで、楽しい時間を過ごせたときが一番温まります」という素敵な言葉も✨

体を温める工夫も、心を温める工夫も、みなさんそれぞれに違いがありながら、
どこか共通して“自分を大切にする時間”が根っこにあるように感じました。

寒い季節こそ、体と心をいたわるチャンス。
温かい飲み物や、人とのつながりを通して、心までぽかぽかと過ごしていきたいですね☕

当事業所では、季節に合わせたテーマでグループワークを行い、
日々のちょっとした悩みや気づきを共有しています。


「同じような悩みを話してみたい」「誰かの話を聞いてみたい」

――そんな気持ちを持たれた方、ぜひ一度、私たちと一緒にお話ししてみませんか？
きっと、心がふっと温かくなる時間になると思います☺️

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