【就労移行支援×ヨガ】アクセスジョブ仙台でリラックス＆卒業生との交流イベント開催！

こんにちは😊 アクセスジョブ仙台です！

今回は、なんと❗️外部講師をお招きしての特別ヨガイベントを開催しました〜👏💖
講師を務めてくださったのは、美文字講座でも大人気の 佐藤先生✨

いつも明るく優しい雰囲気で、利用者の方々に大好評の佐藤先生。今回は60分たっぷり、リラックス＆リフレッシュできるヨガを教えてくださいました🧘‍♂️🌿

🦶足の指まで丁寧に…じっくり身体をほぐすところから！

ヨガと聞くと「ポーズが難しそう」「身体が硬いから心配…」と思う方もいるかもしれませんが、今回のヨガは初心者の方でも安心して参加できる、やさしいプログラム😊✨

足の指一本一本を丁寧に動かしながら、徐々に体をあたためていきます。
ふだんあまり意識しない部分を意識して動かすことで、血流も良くなり、気持ちもスッキリ！

🌳ベビーコブラ・木・三角のポーズにも挑戦✨

身体がほぐれてきたところで、いよいよポーズへ！

🐍 ベビーコブラのポーズでは、背中や腰をじんわりストレッチ。
🌳 木のポーズではバランスを取りながら集中力UP。
🔺 三角のポーズでは体側を気持ちよく伸ばしました！

ポーズの合間には、深呼吸やリラックスタイムも取り入れていただき、心と体が調和するような時間になりました🌈✨

☕️ヨガのあとは…卒業生も参加の茶話会♪

さらに今回は、アクセスジョブ仙台を卒業して就職された先輩も参加してくれて、みんなで和やかな茶話会タイム🍵✨

「どんな仕事をしてるの？」「大変なことってある？」など、たくさんの質問が飛び交い、卒業生の方々も優しく丁寧に答えてくださいました😊

就職後のリアルな声を聞くことで、「自分も頑張ろう！」と前向きな気持ちになった方も多かったようです💪🌟

🌸さいごに

今回のヨガイベントは、身体を動かしてスッキリするだけでなく、気持ちを整える大切な時間にもなりました。

そして卒業生との交流を通じて、未来への希望やイメージもふくらんだのではないかと思います💖

アクセスジョブ仙台では、こうした特別プログラムや外部講師によるイベントも積極的に実施しています！

「ちょっと気になるな…」という方は、ぜひお気軽に見学や体験にお越しくださいね😊✨
スタッフ一同、心よりお待ちしております❗️

見学のお申込みは、お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。