季節の変わり目に注意！就労移行で学ぶ気象病・熱中症対策🧊

こんにちは！

就労移行支援事業所アクセスジョブ浜松田町です🌷

今週行ったグループワークの様子をご紹介します(^^♪

気象病とは・・・気圧や気候の変動などによって起こる体の不調をいいます。

主な症状：頭痛、めまい、関節痛など

対策として、早寝早起きや適度な運動などがありますが

今回はその中で、内耳の血行をよくするための耳のマッサージを皆さんで学びました。

利用さんからは、血行が良くなったとの声がありました！

１日３回行うと効果が得られるマッサージなので、ぜひ日常に取り入れてみてください🍀

続いて熱中症についてです。

梅雨の時期にも起こりやすい熱中症について学びました。

梅雨の時期は、湿度が高くて汗が上手く蒸発できず、体温調節が難しくなります。

そのため、気温がそれほど高くなくても熱中症になる危険性があります。

夏の熱中症と比べて、自覚症状が出にくいため、周りが気付いてあげることが大切になります。

梅雨の熱中症も夏の熱中症も、室温の調節やこまめな水分補給が大事になってきます。

これからの季節、気を付けていけると良いですね！

体調管理も働くために必要なスキルの一つです。

無理せず、自分のペースで出来ることから始めてみましょう✨

↓ 見学・体験希望の方は下記のボタンから ↓

活動の様子はこちらでも更新中！

🔗SNSはこちらから🔗

• Instagram
• Facebook
• X

LINEでもお問い合わせを受け付けております。お気軽にご連絡ください。