キャンドルナイト｜とある職員のリラックス法

こんにちは。就労移行支援事業所アクセスジョブ四ツ橋です。

今回は職員のリラックス法のお話です。

日中の仕事で頭の中に様々な情報を入れ、感情がわき、なんだか心がざわざわする・・・そんな夜はキャンドルを灯します🕯

最近使っているのはライムとミントの香りのキャンドル。空気がすっきりし、炎をみていると癒されます。科学的根拠もあるようです。

こちらは火をつけたてのキャンドルです。

１時間で表面がまあるく溶けました。

爽やかな香りです🍃

精神集中はまだまだ苦手なので、特に平日は頭の中に雑念がぽこぽこ浮かんできますが・・・気にしすぎず、気がついたらただ手放します。睡眠前の情報デトックス。


（火の取り扱いには十分に気をつけて使っています🔥キャンドル型のライトもおすすめです💡）




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