会話がラクになる！非言語で伝えるヒント💛

公開日：2025.12.17

更新日：2025.12.17

こんにちは。アクセスジョブ仙台です☃️

「話すのが苦手…」
「どう返せばいいか分からなくなる…」
そんな不安を持っている方は多いです😔💦

でも大丈夫です😇
コミュニケーションは“話すことだけ”ではありません。
実は、気持ちや意図の多くは“非言語（言葉以外）”で伝わっているんです✨

🌟 非言語コミュニケーションって何？

非言語コミュニケーションとは、
声のトーン・表情・しぐさ・距離感・姿勢・視線など、
言葉以外で伝わるコミュニケーションのことです。

研究では、
「話す内容」より
「声のトーンや表情」の方が印象に残りやすい、
といわれています🧏‍♀️💡

つまり、話すことが苦手でも
安心してコミュニケーションができる方法はたくさんあるということです🎶

無理に笑顔を作る必要はありません😌
眉間の力を抜いて、ほんのり優しい表情にするだけで
相手は「話しやすい人だな」と感じます。

“眉間”や“鼻のあたり”を見るだけでOK！
相手には「ちゃんと目を見て話している」ように見えます🤫
これだけで会話の安心感がアップします。

話を聞くときは、
体を少し相手に向けて、前を向くだけで
「興味を持ってくれている」印象に👀✨
言葉が少なくても気持ちが伝わります。

これだけで“会話が続いている感”が生まれます。
無理に話題を作らなくても大丈夫です🌟

言葉が短くても、
声のトーンが落ち着いていれば十分に伝わります。
「はい」「大丈夫です」などの短い返事でもOK🙆‍♀️

非言語コミュニケーションは、
🌸 会話が苦手な人
🌸 緊張しやすい人
🌸 言葉が出にくい日がある人

そんな方の大きな味方です👼

相手は、あなたの

から“安心感”を受け取っています。

言葉が少なくても、
気持ちはしっかり伝わる。
それが非言語の力なんです🌿💛

アクセスジョブ仙台では、
💬 ロールプレイ
🪑 面接練習
🤝 職場コミュニケーションの練習
などを通して、
言語・非言語両方のコミュニケーションをサポートしています💚

「人と話すのが不安…」という方もご安心ください。
あなたに合った方法で、少しずつ練習していけますよ🌱