【1月プログラム予定表】今月のプログラムをご紹介します！

こんにちは、就労移行と生活訓練の多機能事業所アクセスジョブ八王子のスタッフです。
今月のプログラム予定が決まりましたので、ご紹介します！

「何から始めたらいいか分からない…」
「生活リズムが整わなくて通所が不安…」
「就職に向けて少しずつ練習したい」

そんな方でも参加しやすいように、“就職準備”と“体調・生活の安定”の両方を大切にした内容を組んでいます。気になるプログラムがあれば、ぜひ一緒に取り組んでみましょう。

今月のポイント

今月は、次の3つを意識したラインナップです。

• 就職に向けた基礎づくり（ビジネスマナー／応募書類／面接準備 など）
• コミュニケーション練習（グループワーク／話し合い／伝え方の練習 など）
• 生活リズム・体調管理（セルフケア／振り返り／無理なく続ける工夫 など）

「全部参加しなきゃ」ではなく、今の自分に合うものを選んでOKです。大学の授業みたいに、少しずつ“できる”を増やしていきましょう。

注目プログラム

1) 就職準備・仕事の練習系

• 応募書類（履歴書・職務経歴書）の作り方
• 面接練習（受け答え／深掘り質問／オンライン面接のコツ）
• ビジネスマナー（報連相、言葉づかい、職場での振る舞い）

「書類が苦手」「緊張して言葉が出ない」など、つまずきやすい所ほど、スタッフが一緒に整理しながら進めます。

2) PC・作業トレーニング系

• PC入力／Excelなどの基礎練習
• 事務作業を想定した模擬訓練（書類整理、封入、確認作業 など）

得意・不得意は人それぞれなので、目標（就職先の職種や働き方）に合わせて練習の内容も調整できます。

3) コミュニケーション・グループワーク系

• フリートーク／テーマトーク（話す・聞く・まとめる練習）
• 「一緒に働く人はどんな人がいい？」など、仕事につながる話題で意見交換

会話が苦手な方も大丈夫です。“話す量”より“参加の仕方”を大切にしています。見学参加からでもです大歓迎。

4) 体調・生活を整える系

• 生活リズムの整え方（睡眠・食事・通所準備）
• ストレス対処／セルフケア
• 1週間の振り返り（できたこと・次の一歩）

就職は「頑張り続ける力」も大切。

無理のないペースを作る練習として、体調管理系プログラムも用意しています。

参加のコツは？🙂

• 最初は“週1回・短時間”からでもOK
• 人が多い時間帯が苦手な方は、混雑しにくい時間や席の工夫も相談できます
• 体調に波がある方も、在宅訓練や段階的な通所など選択肢があります

「参加できない日があったら終わり」ではなく、どうしたら続けられるかを一緒に考える場所です。

今月の予定表はこちら

見学・体験も受付中です✨

「雰囲気を見てみたい」「自分に合うか不安」という方は、まずは見学や体験からお待ちしております！
ご希望を伺いながら、目標や体調に合わせた利用の進め方も一緒に整理できます。

①見学：所要時間30分〜60分

②体験：半日／1日／在宅体験 など

お問い合わせは、お電話またはフォームよりご連絡ください。

今月も、みなさんの「一歩前に進みたい」を応援します。
気になるプログラムがあれば、ぜひスタッフまで声をかけてくださいね。