面接の緊張を自信に変える！就職を勝ち取るための「準備」の極意
公開日：2026.01.12
更新日：2026.01.12
「面接で緊張してうまく話せない」「何を準備すればいいかわからない」と悩んでいませんか？ 就職活動において、準備は結果を左右する最も重要なプロセスです。「備えあれば憂いなし」という言葉通り、周到な準備こそが成功への近道となります。 今回は、当事業所が大切にしている「自信を持って面接に挑むための考え方」をご紹介します。
面接で感じる「2つの緊張」の正体とは？
面接で緊張するのは当たり前のことですが、実はその緊張には2つの種類があります。
- 「成功させたい」という前向きな緊張
一生懸命取り組もうとする意欲からくる、良い緊張感です。 - 「準備不足」からくる不安な緊張
企業研究や練習が足りないことで、「何を聞かれるかわからない」という恐怖から生まれる緊張です。
私たちが目指すのは、後者の「準備不足による緊張」をゼロにすること。徹底的な準備を行うことで、緊張を「自信」へと塗り替えていきましょう。
メモの持ち込みはOK？障害者雇用で使える実践テクニック
「面接で頭が真っ白になったらどうしよう」と不安な方に、ぜひ知っておいてほしいテクニックがあります。それは、面接中にメモを活用することです。
「メモを見ながら話しても大丈夫？」と驚かれるかもしれませんが、事前に「緊張してうまく伝えられない不安があるため、メモを見てもよろしいでしょうか」と一言断りを入れれば、拒否されることはまずありません。
ただし、注意点がひとつだけあります。それは「棒読みにならないこと」です。時折、相手の表情を確認しながら話すことで、コミュニケーションを大切にしている姿勢が伝わります。
「一言一句間違えない」ことよりも大切な「自分らしさ」
面接では、履歴書に書いた志望動機を完璧に暗唱する必要はありません。面接官はあなたの「言葉の正確さ」ではなく、「あなた自身の人となり」を見ようとしているからです。
多少言葉が詰まっても、少し方言が出るくらいの方が、むしろその人らしさが伝わり、好印象を与えることもあります。大切なのは、自分の言葉で一生懸命に伝えようとする姿勢です。
企業が本当に知りたいのは「あなたがどう貢献できるか」
志望動機でよくある失敗が、冒頭から「御社の理念に共感しました」と述べてしまうことです。もちろん理念への共感も大切ですが、企業が最も知りたいのは以下の順番です。
- あなたができること（強み・スキル）
- それが会社にどう貢献できるか
- 将来、自分はどうなっていきたいか
「理念への共感」は、応募している時点で伝わっているもの。まずは「自分がどう役に立てるか」を優先して伝え、自分をしっかりアピールしていきましょう。
「配慮事項」は、あなたができるようになるための「環境整備」
面接で必ず聞かれる「配慮事項」についても、伝え方ひとつで印象が変わります。 「これはできません」とマイナス面を伝えるのではなく、「こういった環境やサポートがあれば、できないこともできるようになります」と前向きに伝えましょう。
配慮事項とは、あなたが最大限のパフォーマンスを発揮するための「環境整備」です。当事業所では、企業と一緒に働く環境を整えていくための、ポジティブな伝え方も一緒に練習していきます。
就職に向けた「自分らしい準備」を一緒に始めませんか？
当事業所では、模擬面接や書類作成のサポートはもちろん、一人ひとりの特性に合わせた「面接対策」を行っています。 「一人での準備に不安を感じている」「自分をどうアピールしていいか迷っている」という方は、ぜひ一度見学・相談にお越しください。
あなたの「働きたい」という気持ちを、確かな「準備」で支えます。
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