就労移行ってどんな1日？実際の利用者さんの1日のスケジュールを公開

公開日：2026.01.13

更新日：2026.01.20

こんにちは、2025年5月1日開所した、就労移行支援アクセスジョブ名古屋伏見です。

就労移行支援を検討している方の中には、
「どんな1日を過ごすの？」「ずっと訓練ばかりで疲れない？」といった不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

今回は、当事業所を利用されているある利用者さんの1日の流れを、実際のスケジュールに沿ってご紹介します。

通所後の生活をイメージする参考になれば幸いです。

9:40　通所、健康チェック

無理のない時間帯に通所し、到着後は簡単な体調確認を行います。
「今日は少し疲れ気味」「集中できそう」など、現在の状態を支援員と共有します。

体調や気分に応じて、訓練内容を調整できるのも就労移行支援、アクセスジョブ名古屋伏見の特徴です。

9:50　朝礼

朝礼では、支援員からのイベントや講義の内容についてなど、連絡事項の共有を行います。
連絡事項の共有後は、軽く体を動かすためにラジオ体操を行います。

訓練を行う前に体をほぐすことで、

・集中力の向上
・気分の切り替え
・生活リズムの安定

につながります。

体調に合わせて無理のない範囲で参加できるため、運動が苦手な方でも安心です。

10:00～11:00　1コマ目　グループワーク

この日の1コマ目はグループワークを実施。
コミュニケーションについて、クイズ形式も織り交ぜながら、進めました。

自分の考えをまとめる
人前で話す練習
相手の話を聞く姿勢

をなどを意識した内容を行いました。
最初は緊張していた利用者さんも、少しずつ「伝えること」への自信をつけていきます。

11:00～12:00　2コマ目　個人訓練（パソコン訓練）

2コマ目は、集中しての個別訓練。
この日の訓練内容は、

・タイピング練習
・Excelでの表作成、関数の基礎

他にもWord使ったビジネス文章の作成など、就職後を意識したPC訓練に取り組みます。

分からないところはすぐに職員に相談できるため、「できないまま進んでしまう」という不安はありません。

他の方は資格取得の学習、Webデザインの学習、軽作業を行うなど、一人ひとりに合わせたスケジュールを組み立て、進めていただけます。

12:00〜13:00　昼休憩

昼休みはしっかりリフレッシュの時間です。
アクセスジョブで提供しているお弁当を食べられたり、近くで購入したり、静かに過ごす方もいれば、他の利用者さんや支援員と談笑する場面もあります。

無理に会話をする必要はなく、それぞれのペースで過ごせます。

13:00～14:00　3コマ目　オンライン講義　ビジネスマナー

午後はオンライン講義を受講します。

内容は、

就職活動の進め方
ビジネスマナー
働くうえで大切な考え方

など、就職後にも役立つテーマなど、日によっていろいろな事業所の職員が講義を進めます。

オンライン形式のため、

画面を見ながら自分のペースで受講できる
事業所はもちろん、自宅からでも参加できる
全国の利用者さんと参加するので、みんな頑張っているということを実感

といったメリットもあります。

14:00～15:00　4コマ目　対面プログラム（職員との個別面談）

自己理解やストレスマネジメントなど、職員と1対1で話を進める対面プログラムを行います。
他にも

・訓練の進み具合の確認
・困っていること・不安の相談
・就職や今後の目標についての整理

などを、落ち着いた環境でじっくり話す時間です。

「集団では話しにくいことも相談できる」と、利用者さんからも好評です。
また、必要に応じて、就職活動や今後の訓練方針についての個別相談も行います。

15:00　退所

1日4コマ、無理のない時間で退所となります。
「今日はこれだけできた」という小さな達成感を積み重ねていくことが、就職への自信につながっていきます。

就労移行支援アクセスジョブ名古屋伏見での1日は、
訓練・休憩・相談をバランスよく組み合わせたスケジュールとなっています。

「自分のペースで通えるか不安」
「ついていけるか心配」

そんな方こそ、まずは1日の流れを知ることが大切です。

今回はある利用者さんの1日の例なので、1日4コマ全て訓練を進める方もいれば、通い始めのリズムを整えるために半日だけ訓練するなど、その方に合わせて進めることもできます。

見学や体験利用も随時受け付けていますので、気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください。