自己分析をして、自己理解を深めよう

みなさんこんにちは。

こんにちは、福岡市南区にある就労移行支援事業所アクセスジョブ福岡高宮です。

今回は、就職活動において自己理解を深める重要性についてお話させていただきます。
これから就職活動を進めていきたい方、現在就職活動で悩まれている方、ぜひお役立てください！

なぜ自己分析が大切なの？

自己分析は、長く安定的に働くためにとても重要です。自分の価値観や、出来ること、出来ないことを把握するたけではなく、障害者雇用において、自分自身にどういった特性があるのか理解することがとても重要です。

企業に本当に必要な配慮事項を伝えるために

自分にとって本当に必要な配慮事項を伝えるためには、自己理解を深めておくことが必要です。自己理解が不十分なまま配慮事項を伝えてしまうと、適切な配慮が受けられず、職場でストレスを抱えてしまう原因にもなります。合理的配慮は定期的に見直し、更新してもらうことが可能ですが、自分に合った企業選びをする上でも、自己理解を深めておくことが重要です。

自分に向き合うためのヒント

では、どのようにして自己理解を進めていけば良いのでしょうか？いくつか具体的なヒントをご紹介します。

• 過去の経験を振り返る: 学生時代の部活動、アルバイト、ボランティア活動など、どんな些細なことでも構いません。その時、どんなことに喜びを感じ、どんな困難にどう立ち向かったのかを具体的に思い出してみましょう。
  
• どういった状況にストレスを感じるのか考える: 過去を振り返ってみて、どういった状況でストレスを感じやすいかを知ることはとても重要です。ストレスの理由が分かれば、自身で対策を立てることができますし、企業に配慮を求めることも可能です。長く安定して働くために、自身がどういった環境で力を発揮出来るかを把握しておきましょう。
  
• 周囲に相談する: 信頼できる友人や家族、事業所のスタッフなどに、自分の印象や強み・弱みについて聞いてみるのも良いでしょう。自分では気づかなかった一面を発見できるかもしれません。
  
• ツールを活用する: 自己分析ツールやワークシートなどを活用するのも一つの方法です。客観的な視点から自分を見つめ直すきっかけになるでしょう。

アクセスジョブでは自己理解を深める講義等を行っております。在宅でも参加可能ですので、興味のある方は是非一度体験にお越し下さい！