
気持ちを伝える日、バレンタインデー
公開日:2026.02.13
更新日:2026.02.13

2月のイベントとしておなじみの
「バレンタインデー」。
チョコレートを贈ったり、感謝の気持ちを伝えたりと、毎年さまざまな形で楽しまれています。
今回は、バレンタインデーの由来や、日本ならではの文化などをご紹介します。
バレンタインデーの由来
バレンタインデーは、古代ローマ時代の司祭「ウァレンティヌス」に由来すると言われています。
3世紀頃の古代ローマ帝国の皇帝が兵士の婚姻を禁止していました。
ですが、司祭のウァレンティヌスは愛する人たちの結婚を密かに助けていたことから、「愛の日」として語り継がれるようになりました。
その想いが、今のバレンタインデーにつながっているとされています。
日本ならではのバレンタイン文化
日本では、チョコレートを贈る習慣が広く定着しています。
・家族や恋人、友人へ贈る「感謝のチョコ」
・自分へのご褒美として楽しむチョコ
近年では、「無理に渡さなくていい」「楽しみ方は自由」という考え方も広がっています。
バレンタインを無理なく楽しむコツ
バレンタインは、誰かのためだけでなく、自分の気持ちを大切にする日でもあります。
高価なものや特別なことをしなくても、「ありがとう」のひと言や、ちょっとしたお菓子で十分。
自分のペースで楽しむことが一番です。
日頃の頑張っている自分へのご褒美にもおすすめですね!

バレンタインの豆知識
● 日本でチョコレート文化が広まったのは昭和時代
日本で「バレンタイン=チョコレート」という習慣が広まったのは、昭和30年代以降と言われています。
お菓子メーカーのキャンペーンをきっかけに、少しずつ定着していきました。
● 海外ではチョコレート以外を贈ることも
海外のバレンタインデーでは、カードや花、メッセージを贈る国も多くあります。
必ずしもチョコレートに限らず、「気持ちを伝えること」が大切にされています。
● 国によっては男性から女性へ贈るのが一般的
日本とは逆に、男性から女性へプレゼントを贈る文化の国もあります。
国ごとの違いを知ると、バレンタインの楽しみ方が広がりますね。
おわりに
バレンタインデーは、気持ちを伝えるきっかけの日。
形にこだわりすぎず、自分らしい方法で、やさしい気持ちを届けてみてはいかがでしょうか。
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