「ネガティブニュース」見すぎてない？

SNSやショート動画をなんとなくぼんやり見ていて…

いつのまにか暗いニュースばかり見てしまい、気持ちもなんだかどんよりしちゃった…そんな経験ありませんか？

私たちの脳は「危険な情報ほど注目しやすい」という仕組みになっています。

これを「ネガティビティ・バイアス」と呼ぶらしいです。
（同じくらいの強さの「ポジティブなできごと」「ネガティブなできごと」であれば、ネガティブなほうが強く心に残りやすいという心理現象）

そう、なんとあの「なんかどんよりするな…」は気のせいじゃなかったんです！！！

SNSやYoutubeなどの発展に伴い、私たちが日々触れている情報の量も膨大なものになっています。
気が付かないうちに、とんでもない数の「ネガティブニュース」を浴びていて、気持ちがキャパオーバーになってしまう…なんてことも。

　　
あれ？なんか怪しいな？と思ったらスマホを置いて、深呼吸。
外に出てちょっとだけ散歩してみるのもいいかもしれませんね！

（札幌は猛吹雪で散歩どころではないですが）

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◆アクセスジョブ札幌北24条◆
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