利用者さんブログ～夏支度～

利用者のkです。

ゴールデンウィークが明けてすっかり気温も上がりもうすぐ梅雨を迎えようとしています。季節の変わり目は体を壊しやすいといいますがいかがお過ごしでしょうか。

冬の寒い日から夏の暑い日まで私たちの身体はいつも大体同じ体温で保たれていて人間ってすごいですよね。しかしながら、エネルギーがそちらに集中するからなのか精神的に不安定になられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私はこの湿度が上がる梅雨がとても苦手で、これは対策を足らなければ試験勉強に集中できないと夏に向けての身体づくりについて調べました。


暑さに負けない体を作る食べ物
・豚肉・鶏肉
・ウナギ
・酸っぱいもの（梅干し・レモン）
・枝豆
・オクラ
・カラフルな野菜（トマト・ナス・ピーマン）
・大豆からできた製品


こうやって並べると季節のものを食べていれば大丈夫とよく聞く通りだなと思いました。
その季節のものを食べることでその季節に対応できるようにできているのが人間も自然の一部なんだなと感じさせられますね。


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Kさん、素敵なブログをありがとうございました！

季節のものを食べると、身体が楽になるように感じますね。化学分析がない時代の昔の人は、それを身体で知っていたんですね。

Kさんの内容とは少し違いますが、夏の薬味についてのブログもありますのでぜひ併せてご覧ください。Uが利用者の頃に投稿したものです(宣伝。笑)
https://www.accessjob.jp/blog/6378/

次回のブログもお楽しみに！


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